気晴らしを

勉強の合間に（自宅学習）

少し前までまだ、上着がなくてもいけるかと思えば、北海道で雪が降り出してから、一気に冬将軍が力を増してきて、上着、セーターが恋しい季節になってきましたね。

東北の方ではインフルエンザが一足早く流行を見せているようですが、これから先は寒くなり体調も崩しやすい季節ですので、体調を整えつつ、頑張ってほしいです。

中学3年生、高校3年生は共に受験校も決定していよいよスパートをかけて勉強に向き合っていることだと思います。しかし、勉強とはいっても、気晴らしも必要でしょうが、どのような形で気晴らしをしているのでしょうか…？ここでは過去の生徒さんを例に、あげてみたいと思います。

① テレビやネットを見る、ゲームをする。

みなさんにも好きな番組やホームページ、ゲームもあるかと思います。気晴らしになるかもしれませんが、適度にしないと目が痛んでしまうので、あくまで、適度にしましょう。

② 外に出て運動する。仲間とスポーツして、ストレス解消をする。

体を動かすのはとてもいいことです。頭ばかり使って疲れた場合は、体を動かしてリフレッシュするのもいいですよね。

③ お風呂に入る。温泉に連れてってもらう。

お風呂に入れば体も心もリフレッシュできるので、疲れた体や頭にも最適でしょう。

④ 勉強をしてリフレッシュ

この考え方は勉強が好きでなければ、厳しいかもしれませんが、要するに違う教科に切り替えることで、気晴らしになるということのようです。

今までのものはストレス解消、気晴らしをするための方法の１つですが、みなさんも、気晴らしをして、勉強に集中して受験を乗り切ってくださいね。