焦らない(受験対策)

2017.1.21
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年が明けて、受験勉強も大詰めというところでしょうか。周りがピリッとした空気になって、緊張している受験生も多いかと思います。入試はまだ先、という学年であっても、学年末テストがありますね。

1~3月は1度しか定期テストが無いので、いつもよりも更に緊張してしまうものです。受験生も、今年は受験生でない人も、しっかり準備して試験に挑みましょう。せっかく沢山勉強してきたのに、本番で実力を発揮できなかった…なんて事は避けたいですね。

実力を発揮するために重要な事の1つとして、“焦らない”事が挙げられます。言葉にしてしまえば簡単ですが、急にできる事ではありません。勉強同様、日頃から訓練をしなければいけません。

そもそも、どうして試験では焦ってしまうのでしょうか?原因は色々ありますが、“試験時の環境”が例の1つとして挙げられます。

テストを受けているとき、

・家以外の場所だと緊張する
・試験時の音が気になって集中できない
という経験はありませんか?
こんなの慣れるわけない、と諦めず、今からでもやれることをやってみましょう!

オススメの訓練方法は、家以外の場所で勉強する事です。当たり前に聞こえるかもしれませんが、練習をしているのといないのでは大違いです。模試を受けられれば1番良いのですが、費用もかかりますし、入試直前だった場合は間に合いません。そこでオススメは、自宅以外の場所で、試験会場の音をイヤホンで聞きながら勉強をする方法です。試験会場の音、というのが無料動画サイトにあるんですね。紙をめくる音や鉛筆の音が本当にリアルに聞こえて、なかなか集中できないのです(笑)音が気になる子は実際に多く、私が受け持っている生徒さんで緊張しやすい子は、この音を聞きながら宿題を解いたり、小テストをやったりしています。実力が出せるように、ラストスパート頑張って下さい!

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